Tips para prevenir el acné de forma natural.
El acné puede aparecer por una infección o desorden hormonal. Dando como resultados la aparición de espinillas, granitos o barros, usualmente aparece en la adolescencia o pubertad no siendo un problema grave de salud pero si siendo anti estético, estos granos aparecen dado a una sobre excitación de las glándulas sebáceas produciendo mas sebo de lo normal dando cabida a la aparición de los granos.
Tips para prevenir el acné:
- lavar la cara 2 veces al día: Esto para eliminar la suciedad que se va acumulando en los poros.
- Usar una crema hidratante: Esta dependiendo de qué tipo de piel tengas.
- No tocar la cara con las manos: Las manos la usamos para tocar de todo y por eso contienen muchas bacterias.
- Evitar estripar los granos: No estripes los granitos ya que nuestras manos contienen un sin fin de bacterias que podrían infectar el granito exprimido.
- Lava las sabanas y fundas de almohadas de forma frecuente: Esto para evitar la difusión de bacterias y piel muerta que podrían llegar a nuestro rostro.
- Evita la exposición al sol: Ya que este puede agravar la condición del acné y favorece la aparición de nuevas manchas en la piel.
- Tomar 2 litros de agua diarios: Esto nos ayuda a estar siempre bien hidratados ya que en algunos casos la aparición del acné de debe a la deshidratación.
- Comer saludablemente: Nuestra dieta alimenticia influye de manera directa sobre nuestra piel y salud en general.
- Evitar comer grasas: Ya que estas aumentan la producción de sebo.
- Evita estresarte: Las emociones tiene un impacto directo sobre nuestra salud general.
Hay que tener una buena higiene personal y comer saludable para evitar la aparicion de granitos no solo en nuestro rostro si no tambien en cualquier parte del cuerpo.
0 coment�rios:
Publicar un comentario